Где, когда и как делать массажи? Сочетать, делать и вообще как это запомнить и выполнить

Где, когда и как делать массажи? Сочетать, делать и вообще как это запомнить и выполнить

Успокою вас девушки, некоторые массажи я изучала по месяцу.

Бывает, что и сейчас возвращаюсь к видео курсов, на которых училась, потому что запомнить и держать все в голове невозможно.

Упражнения для апоневроза головы можно делать в любое время и где угодно, если вам это удобно.

На самом деле, их можно делать даже в постели. Глаза открываются на раз-два, если тянете себе за волосы от виска к темени.

Главное помнить, что если не планируете сразу же мыть голову, то руки должны быть чистыми и даже при таком условии, саловыделение происходит интенсивнее.

Разрабатівать скальп полезно и нужно для поддержания лифтинга верхней части лица, потому бросать эти занятия нельзя.

Хотя бы 2-3 раза в неделю, но выполняем.

Массажи экономнее (по времени) делать вместе с очищением или при нанесении маски.

Кстати, эффект значительно больше. И от умывания, и от маски.

Массажи можно делать каждый день.

Их можно чередовать, менять, выполнять часть.

Упражнения для шеи.

Они тоже обязательны к исполнению, если вы хотите иметь лебединую шею и подтянутый овал.

Хотя бы 2-3 раза в неделю, но с чувством и расстановкой. От номинального исполнения толку не будет.

Упражнения для лица тоже на всю оставшуюся жизнь. Хотя бы 2-3 раза в неделю.

Это идеальный вариант, если что.

Все вышеперечисленные упражнения можно найти в закрепленных стори и в постах на нашей странице Instagram.

30.04.2022 15:35:13
0
4995

Комментарии:

Внимание: HTML символы запрещены!